En el siguiente informativo podrás aprender sobre la ovulación y poder identificar los días en los que te encuentras ovulando ya que se puede calcular.
¿Qué es la ovulación?
Es el proceso del ciclo menstrual en el cual la pared de un folículo ovárico se rompe y libera un óvulo maduro para su fecundación. La ovulación puede producirse en cualquier momento entre el día 10 y el 21 del ciclo menstrual, si bien lo normal es que se produzca alrededor decimocuarto día después de la menstruación, es decir, hacia la mitad del ciclo estral.
¿Cuáles son las fases de la ovulación?
- Fase folicular: Es la primera fase de la ovulación y comienza el primer día de la regla. En esta etapa se desarrollan los folículos que albergarán al óvulo. El organismo emite una señal al cerebro para que comience a producir hormona foliculoestimulante, se desarrollen los folículos y se produzcan estrógenos. De forma aleatoria se elegirá el folículo que albergará al óvulo hasta que el folículo se rompa y libere el óvulo maduro en la trompa de Falopio uterina.
- Fase ovulatoria: En esta fase, los niveles de estrógenos aumentan y provocan la secreción de enzimas que degradarán el tejido folicular, permitiendo que la maduración del óvulo finalice y se libere. La ovulación se produce entre 24 y 36 horas después del pico de estrógenos.
- Fase lútea o postovulatoria: Comienza tras la ovulación. En este momento se desarrolla el cuerpo lúteo que permanecerá hasta que se produzca el posible embarazo o la menstruación, comenzando así un nuevo ciclo en este segundo caso
¿Cómo saber si estoy ovulando?
1. Lo puedes saber por medio del cálculo de la ovulación; se realiza de la siguiente manera:
La fecha se establece restando de todo el ciclo menstrual los 14 días que transcurren entre la ovulación y el primer día de la menstruación.
- Significa que, si el ciclo es de 28 días, esto sucede el día 14.
- Si son 33 días, sucederá al día 19.
- Si el ciclo es irregular, el cálculo es más incierto. Por ejemplo, si es de 27 a 30 días, tendrá lugar entre el día 13 y el día 16.
- En un ciclo de 28 días, la fase fértil corresponde del 10 al 11 hasta el día 15, eso es 3-4 días antes y un día después de la ovulación.
2. Por medio de los síntomas: El proceso de ovulación provoca en la mujer una serie de síntomas que te ayudarán a detectar si efectivamente estás ovulando:
- Cambios en el flujo vaginal (más fértil cuando el flujo se vuelve claro, resbaladizo y elástico; como clara de huevo)
- Aumento de la temperatura corporal (en la ovulación la temperatura aumenta 0,1 a 0,5 grados)
- Malestar en el vientre
- Dolor mamario
Importante: Sin ovulación no hay embarazo posible. Por eso, te interesa saber todo acerca de este proceso fisiológico: cómo se desarrolla el óvulo. Para ti es muy interesante saber qué síntomas puedes experimentar cuando se produce la ovulación. Entra al enlace para ver explicación en video http://bit.ly/41dLXtH
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Fuente de consulta: Universidad Nacional Autónoma de Honduras, Facultad de Ciencias Médicas