En este informativo, aprenderás algunos conceptos básicos sobre la insuficiencia renal, y que tipo de preguntas le puedes realizar a tu proveedor de salud sobre la insuficiencia renal ya que, con el tiempo, se pueden desarrollar problemas más serios si no es tratada adecuadamente.
¿Qué es la insuficiencia renal?
Ocurre cuando los riñones pierden de repente la capacidad de filtrar los desechos de la sangre. Cuando los riñones pierden la capacidad de filtración, pueden acumularse niveles nocivos de deshechos, y puede desequilibrarse la composición química de la sangre.
Prevención de la enfermedad de los riñones…
- Elija alimentos saludables: escoger tus alimentos que sean saludables para tu cuerpo y tu corazón, como frutas y vegetales frescos, granos y lácteos semidescremados o descremados.
- Práctica actividad física: evita el sedentarismo y práctica ejercicio por al menos 30 minutos al día. Recuerda añadir este tipo de actividad física a tu vida ya que te ayudara a mantenerte activo.
- Un peso saludable: si consideras tener sobrepeso u obesidad, trabaja con tu médico o nutricionista, para crear un tipo de dieta que sea favorable para ti. Incluso puedes ver recursos de actividad física y control de peso en internet o plataformas de video como Youtube.
- Duerme: Aspira dormir 7 a 8 horas cada noche. Si tienes problemas para dormir, toma estas medidas para mejorar sus hábitos de sueño.
- Deja los vicios: Si fumas o usas otros productos de tabaco, suspéndelos inmediatamente, también el alcohol puede hacer o provocar un aumento de tu presión arterial y añadir calorías adicionales, que te llevaran a ganar peso.
¿Cuáles son los síntomas de la insuficiencia renal?
- presentar hinchazón, generalmente en las pienas, los pies o los tobillos
- tener dolores de cabeza
- sentir picazón
- sentirse cansada durante el día y tener problemas para dormir por la noche
- sentirse mal del estómago, perder el sentido del gusto, sentirse inapetente o adelgazarse
- producir poca o nada de orina
- sentir calambres musculares, debilidad o entumecimiento
- sentir dolor, rigidez o líquido en las articulaciones
- sentirse confundida, tener problemas de concentración o problemas con la memoria
Dato: Seguir el plan de tratamiento puede ayudar a evitar o tratar la mayoría de estos síntomas.
Algunas preguntas claves que le puedes hacer a tu médico:
- ¿Cuál es mi tasa de filtración glomerular (GFR)?
- ¿Qué significa mi resultado de albúmina en orina?
- ¿Cuál es mi presión arterial?
- ¿Cuál es mi glucemia (para personas con diabetes)?
- ¿Cuán frecuentemente debo hacerme evaluar mis riñones?
- ¿Qué debo hacer para mantener mis riñones sanos?
- ¿Necesito tomar diferentes medicinas?
- ¿Debo ser más activo físicamente?
- ¿Qué tipo de actividad física puedo hacer?
- ¿Tengo un peso saludable?
Ten en cuenta que entre más sepas acerca de la insuficiencia renal, mejor preparado estarás para tomar mejores decisiones sobre el tratamiento que deberás seguir y te harás cargo de tu autocuidado. También tienes que darte el tiempo a ti mismo para acostumbrarte a los grandes cambios que sucederán en tu vida.
Nota: La enfermedad renal terminal (ERT) es una insuficiencia renal que se trata con diálisis o trasplante de riñón.
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Fuente de consulta: Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales