En este informativo encontraras que las enfermedades mentales son afecciones que impactan tus pensamientos, sentimientos, estados de ánimo y comportamientos. Pueden ser ocasionales (que duran poco tiempo) o duraderas (crónicas). Las enfermedades mentales pueden afectar tu capacidad de relacionarte con las demás personas.

En la actualidad hay muchos mitos y realidades que giran en torno a las enfermedades mentales a continuación te compartiremos los más comunes:

 

MITO	REALIDAD
los problemas de salud mental no me afectan.	los problemas de salud mental son más comunes de lo que creemos y afectan en gran parte a la población.
los niños no tienen problemas de salud mental.	Los niños pequeños pueden exhibir señales de advertencia tempranas que representen una inquietud para su salud mental afectando su rendimiento escolar y relaciones interpersonales.
las personas que padecen problemas de salud mental son violentas e impredecibles.	Las personas con problemas de salud mental no tienen más probabilidades de ser violentas que otras personas, en ocasiones solo actúan de manera violenta cuando se les incomoda o se les molesta.
la terapia y la autoayuda son una pérdida de tiempo.	el tratamiento para los problemas de salud mental varía según la persona y podría incluir medicamentos, terapia o ambos.
no puedo hacer nada por una persona con problemas de salud mental.	los amigos y los seres queridos pueden generar un gran cambio.
la prevención no sirve. Es imposible prevenir una enfermedad mental.	la prevención de trastornos mentales, emocionales y del comportamiento se dedica a lidiar con factores de riesgo conocidos

 

En algunos casos, es posible que se necesite un tratamiento más intensivo. Si su enfermedad mental es grave o tienes riesgo de hacerte daño a ti mismo o a alguien más, es posible que debas ir con un profesional de la salud mental (Psicológo).

 

Recuerda: que tu bienestar mental no dependa de alguien más, mantén tu autoestima elevada ya que es esencial para nuestra salud y bienestar.

 

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Si tienes una emergencia debes llamar al 911 y solicitar ayuda.

 

Fuente: Biblioteca Nacional de Medicina. Departamento de Salud Mental.