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En este informativo conocerás cuatro medidas diarias que pueden ayudarte a evitar contagiarte del COVID-19 o lo transmita a otros. Estas medidas deben de ser practicadas todos los días en casa, en el trabajo y en todo momento.

Medida #1: 👏 Lavarse las manos:

  • Lave sus manos con frecuencia, usando agua y jabón o un desinfectante para manos a base de alcohol.
  • Evite tocarse la cara, a menos que sus manos estén bien limpias

Medida #2: Cubrir

  • Cúbrase la boca y la nariz al toser y estornudar
  • Deseche cualquier pañuelo usado inmediatamente y lávese las manos

Medida #3: Evita

  • Contacto cercano con cualquier persona que tenga tos o fiebre.
  • Cercanía de menos de un metro de distancia.
  • Evite contacto con gente que está enferma.
  • Evite tocar superficies u objetos de uso frecuentes y que no estén desinfectados.

Mediad #4:  Quédate en casa

  • Si se siente enfermo con fiebre o tos siga las instrucciones de las autoridades de Salud locales.
  • Si la enfermedad comienza a propagarse en su área, es posible que los oficiales de salud recomienden cerrar las escuelas o cancelar eventos y exhortar a la gente a que trabaje vía remota para desacelerar la propagación de la enfermedad.
  • Idea un plan de emergencia de acción con los miembros de su hogar, parientes y amigos.
  • Haz una lista de contactos de emergencia- familia, amigos, vecinos, conductores de taxis colectivos, proveedores de atención a la salud, maestros, empleadores, departamento de salud pública y recursos comunitarios.

Si desea solicitar orientación médica y psicológica gratuita siga los siguientes enlaces:

Orientación Médica Gratuita: https://www.cuentanos.org/honduras/alertas/lineas-de-orientacion-medica-gratuita-ante-covid-19?language=es

Orientación Psicológica Gratuita: https://www.cuentanos.org/honduras/alertas/atencion-psicologica-gratuita-ante-el-covid-19?language=es

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Si tienes una emergencia, debes llamar al 911 y solicitar ayuda.


Fuente:

www.doh.wa.gov/coronavirus
www.salud.gob.hn