En este informativo conocerás las actividades que puedes realizar dentro de casa ante el estado de cuarentena actual por la emergencia del coronavirus, ya sea de forma individual o grupal.
Debido a la emergencia del COVID-19 en el país se han tomado medidas de cuarentena domiciliar, por lo que las personas deben de permanecer en sus hogares.
Te compartimos algunas actividades que podrías implementar solo/a, en familia o con las personas que vives, esto podría hacer que los días sean más agradables.
1. ¿Qué actividades puedo hacer de manera individual?
Actividades de entretenimiento y relajación:
- Practicar la lectura de temas que te interesen.
- Ver series, películas, o programas de tu interés.
- Colorear mandalas o figuras que desees.
- Utilizar videojuegos.
- Meditar, practicar yoga, pilates, rutinas de ejercicio, etc.
- Entre otras.
Actividades para reforzar o aprender algo nuevo:
- Aprender y practicar recetas de cocina.
- Aprender o perfeccionar un idioma.
- Practicar o aprender bailes de tu gusto.
- Practicar la escritura: puede ser de lo que desees como poesía, biografías, novelas, etc.
- Realizar cursos online o ver tutoriales en YouTube para aprender algo nuevo.
- Aprender o reforzar actividades artísticas: pintura, dibujo, escultura, etc.
- Realizar otras actividades como fotografía, costura, bordado, manualidades, etc.
- Dar apoyo virtual desde el conocimiento que usted maneja.
- Ver documentales o programas educativos que le interesen.
- Entre otras.
Actividades de mantenimiento:
- Realizar actividades de limpieza.
- Organizar su casa: cambiar o clasificar cosas, separar lo que se desea regalar, etc.
- Crear un mini vivero o huerto casero (si tienes el espacio disponible).
- Reparar muebles o accesorios dañados.
- Entre otras.
Otras actividades:
- Actualizar la hoja de vida.
- Actualizar los perfiles de redes sociales u otros sitios.
- Actualizar o clasificar la información que tenga en computadoras o celulares: música, documentos, fotos, etc.
- Realizar grupos de lectura virtuales.
- Retomar la comunicación o mantenerla con amigas/os o seres queridos.
- Entre otras.
2. ¿Qué actividades puedo hacer en grupo/familia?
- Armar un rompecabezas.
- Practicar juegos de mesa.
- Realizar rutinas de ejercicio en familia.
- Seleccionar tiempos para conversar en familia.
- Distribuir las tareas del hogar como la limpieza, preparación de alimento, etc.
- Compartir con familiares y amigos/as a través de video llamadas.
- Realizar grupos de lectura.
- Entre otras.
3. Algunas actividades para realizar con niños y niñas:
- Hacer picnic caseros.
- Construir tiendas de campaña con sillas, sábanas y mantas.
- Hacer títeres con calcetines.
- Pintar cuadros con los dedos.
- Una fiesta con música y muchos bailes divertidos.
- Leer cuentos.
- Hacer y colorear dibujos.
- Hacer títeres con bolsas de papel.
- Organizar una búsqueda del tesoro.
- Jugar a los disfraces.
- Hacer carreras de obstáculos en casa.
- Crear manualidades.
- Hacer concursos de talentos.
- Jugar con legos o juguetes.
- Enseñar diferentes actividades: costura, pintura, leer, escribir, etc.
- Hacer obras de teatro.
- Entre otras.
Recuerda que existe una variedad de actividades que puedes practicar, según los intereses y gustos que tengas.
Para recibir orientación personalizada de diferentes opciones de servicios en el país, puedes escribirnos al correo cuentanos.hn@rescue.org
También te puede interesar: Cuidados en la salud física durante la emergencia del COVID-19
Recuerda que puedes contactarnos o visitarnos haciendo clic o tocando el icono de cualquiera de nuestras redes sociales:
Facebook, Instagram, WhatsApp, Web
Si tienes una emergencia, debes llamar al 911 y solicitar ayuda.
Fuente: https://www.semana.com/vida-moderna/articulo/coronavirus-40-cosas-para-hacer-en-la-cuarentena/658540 https://www.infobae.com/america/mexico/2020/03/24/estas-son-las-actividades-recomendadas-por-expertos-para-los-ninos-durante-la-cuarentena/ https://www.bebesymas.com/consejos/quedate-casa-actividades-para-ninos-inquietos-durante-cuarentena