En este informativo conocerás las actividades que puedes realizar dentro de casa ante el estado de cuarentena actual por la emergencia del coronavirus, ya sea de forma individual o grupal.

Debido a la emergencia del COVID-19 en el país se han tomado medidas de cuarentena domiciliar, por lo que las personas deben de permanecer en sus hogares.

Te compartimos algunas actividades que podrías implementar solo/a, en familia o con las personas que vives, esto podría hacer que los días sean más agradables.

1. ¿Qué actividades puedo hacer de manera individual?

Actividades de entretenimiento y relajación:

• Practicar la lectura de temas que te interesen.
• Ver series, películas, o programas de tu interés.
• Colorear mandalas o figuras que desees.
• Utilizar videojuegos.
• Meditar, practicar yoga, pilates, rutinas de ejercicio, etc.
• Entre otras.

Actividades para reforzar o aprender algo nuevo:

• Aprender y practicar recetas de cocina.
• Aprender o perfeccionar un idioma.
• Practicar o aprender bailes de tu gusto.
• Practicar la escritura: puede ser de lo que desees como poesía, biografías, novelas, etc.
• Realizar cursos online o ver tutoriales en YouTube para aprender algo nuevo.
• Aprender o reforzar actividades artísticas: pintura, dibujo, escultura, etc.
• Realizar otras actividades como fotografía, costura, bordado, manualidades, etc.
• Dar apoyo virtual desde el conocimiento que usted maneja.
• Ver documentales o programas educativos que le interesen.
• Entre otras.

Actividades de mantenimiento:

• Realizar actividades de limpieza.
• Organizar su casa: cambiar o clasificar cosas, separar lo que se desea regalar, etc.
• Crear un mini vivero o huerto casero (si tienes el espacio disponible).
• Reparar muebles o accesorios dañados.
• Entre otras.

Otras actividades:

• Actualizar la hoja de vida.
• Actualizar los perfiles de redes sociales u otros sitios.
• Actualizar o clasificar la información que tenga en computadoras o celulares: música, documentos, fotos, etc.
• Realizar grupos de lectura virtuales.
• Retomar la comunicación o mantenerla con amigas/os o seres queridos.
• Entre otras.

2. ¿Qué actividades puedo hacer en grupo/familia?

• Armar un rompecabezas.
• Practicar juegos de mesa.
• Realizar rutinas de ejercicio en familia.
• Seleccionar tiempos para conversar en familia.
• Distribuir las tareas del hogar como la limpieza, preparación de alimento, etc.
• Compartir con familiares y amigos/as a través de video llamadas.
• Realizar grupos de lectura.
• Entre otras.

3. Algunas actividades para realizar con niños y niñas:

• Hacer picnic caseros.
• Construir tiendas de campaña con sillas, sábanas y mantas.
• Hacer títeres con calcetines.
• Pintar cuadros con los dedos.
• Una fiesta con música y muchos bailes divertidos.
• Leer cuentos.
• Hacer y colorear dibujos.
• Hacer títeres con bolsas de papel.
• Organizar una búsqueda del tesoro.
• Jugar a los disfraces.
• Hacer carreras de obstáculos en casa.
• Crear manualidades.
• Hacer concursos de talentos.
• Jugar con legos o juguetes.
• Enseñar diferentes actividades: costura, pintura, leer, escribir, etc.
• Hacer obras de teatro.
• Entre otras.

Recuerda que existe una variedad de actividades que puedes practicar, según los intereses y gustos que tengas.

Para recibir orientación personalizada de diferentes opciones de servicios en el país, puedes escribirnos al correo cuentanos.hn@rescue.org

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Fuente: https://www.semana.com/vida-moderna/articulo/coronavirus-40-cosas-para-hacer-en-la-cuarentena/658540 https://www.infobae.com/america/mexico/2020/03/24/estas-son-las-actividades-recomendadas-por-expertos-para-los-ninos-durante-la-cuarentena/ https://www.bebesymas.com/consejos/quedate-casa-actividades-para-ninos-inquietos-durante-cuarentena