En este informativo te enseñaremos algunas estrategias que puedes utilizar para mejor y fortalecer tu motivación personal.
¿Qué es la motivación personal?
Diversos autores coinciden que la motivación es aquella energía que nos provoca poder alcanzar algo, es aquel impulso y entusiasmo que nos indica que podemos lograrlo alcanzar ese objetivo por nuestra propia cuenta por muy difícil que eso parezca, nos lleva a intentarlo, a superarlo y sobre todo a creer en nosotros mismos.
La automotivación supone un claro ejemplo de esa voz interna que nos guía y alienta a cumplir nuestros sueños, a creer en nosotros mismo, a buscar mejoraras continuas y a reconocer que todos los días son una nueva oportunidad para ser una mejor versión de nosotros mismos.
A continuación, te compartimos algunas técnicas para desarrollar o fortalecer tu motivación personal:
• Pregúntate que te hace feliz y que te entusiasma: esto te permitirá ser consiente de tu realidad e identificar cuáles son las oportunidades con las que cuentas.
• Plantéate metas a largo plazo: de esta manera te enfocaras encontrar motivos para poder alcanzar ese objetivo, trabajaras en ellos hasta verte logrando ese momento.
• Abraza las oportunidades de mejora, los fracasos: Encuentra en esos momentos una oportunidad de reflexión para identificar que debes de mejorar, cambiar y cuando volverlo a intentar. Lo importante es que entiendas, que no siempre las cosas resultaran como deseamos, pero si podemos intentarlo para ver que ocurre.
• Se positivo, actúa positivo: cada vez que despiertes agradece por lo que tienes, por una nueva oportunidad, regala entusiasmo y energía, aunque no lo sientas te darás cuenta el efecto que provocara en ti.
• Haz tareas con propósito: cuando tengas una tarea pendiente por mínima que sea, hazlo con entusiasmo, plantéate en tu cabeza que lo harás con toda la energía del mundo te ayudara a hacerte de esto un hábito.
• Empieza siempre por lo más difícil y termina con lo más fácil: Empezar por lo más difícil de una tarea supone un reto y se activa la motivación. Plantéate que lo lograras.
• Reflexiona: tomate siempre un momento del día para reflexionar lo que has logrado, las cosas que dejaste atrás, tus mejoras y cambios, las oportunidades. Y haz una comparación contigo mismo, si todavía hay cosas que no están satisfechas ahí esta tienes una nueva meta que cumplir.
• Recompénsate: cuando alcances una meta, recompénsate, bríndate regalos, mimos, abrázate y felicítate a ti mismo por tu esfuerzo no esperes que nadie más lo haga por ti. ¡Tú eres tú mejor compañero!
Practica a diario estas técnicas, te ayudara a potenciar el lider que eres, ha comprender mejor tu día a día, así como el propósito en esta vida. Reúne tus mejores cualidades, esfuérzate, nadie dijo que seria fácil.
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Fuente:
https://vilmanunez.com/que-es-y-tecnicas-de-motivacion-personal-en-el-trabajo/
https://www.cuentafacto.es/tu-interes/10-tecnicas-motivacion-empleados/