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Es normal que cuando niños soñáramos con que íbamos a ser unos grandes doctores, astronautas, científicos o con todo aquello que nos hacia creer que alcanzar ese sueño supondría satisfacción, fama, felicidad, etc.

Todos esos deseos que con el pasar de lo años, sumado al grado de madurez que vayamos alcanzando, sufren modificaciones y se van adaptando al contexto y la realidad en la que estemos viviendo. Sin embargo, a veces suele ocurrir que perdemos la formula para mantenernos motivados, por superarnos día con día.

Comenzamos a desistir de esos sueños y absorbemos ideas desvalorizantes: “no somos buenos para nada”, “no lo lograremos” o que simplemente nos merecemos lo que tenemos, aunque esto suponga una actitud derrotista, todo esto ve reflejado en personas infelices, con frustraciones y muy baja autoestima.

  • Por ello te compartimos algunas estrategias que puedes comenzar a practicar para fortalecer tu crecimiento personal:

1. Autoaceptación: comienza primero por un análisis interno de ti mismo, quien eres, que deseas, cuáles son tus fortalezas y cuáles son tus áreas de mejora. Una vez que hayas comprendido cual ha sido tu camino, te abrirá una mejor comprensión de como llegar a donde sea y que mejor empezando por creer en ti mismo.

2. Autoconocimiento: aprende a conocerte, a saber, cómo te perciben los demás esto influye en cómo te sientes contigo mismo, “lo que te crees lo proyectas y lo que proyectas es sinónimo de como te sientes”. Al tener claridad sobre quien eres y lo que deseas, te permitirá romper el miedo de ser juzgado o rechazado.

3. Hacia donde vas y que quieres lograr: Plantéate objetivos claros, precisos y alcanzables, si deseas bajar de peso establece una rutina de ejercicios que puedes realizar a corto plazo que cada vez que lo cumplas motívate, como por ejemplo me prepare una comida favorita y saludable, me iré de compras, consiéntete no esperes que alguien más lo haga por ti.

4. Inteligencia Emocional: Aprende a conocer, aceptar y manejar tus emociones, esto te permitirá mantenerte motivado y ver las dificultades como una oportunidad de crecimiento y aprendizaje.

5. No postergues el tiempo: No dejes para después lo que puedes hacer hoy, todos los días son una oportunidad de ser una mejor versión de ti mismo. Proponte objetivos a mediano o corto plazo, lo importante es que empieces ya.

6. Mejora tus hábitos: Identifica cuales son aquellas cosas que realizas con frecuencia y analizan si nos beneficiosas o es necesaria de cambiarlas, crear buenos hábitos te ayudaran a alcanzar tu metas y objetivos.

7. No olvides motivarte: ayúdate a ti mismo, se tu mejor compañero, visualiza como te ves alcanzando ese objetivo y disfruta de esa sensación la automotivación es la clave.

Recuerda: “Todo esfuerzo tiene su recompensa, sigue demostrando tu perseverancia y llegaras a la meta. ¡Que nada te detenga!”.

Fuente:

https://www.tinyrockets.app/blog/crecimiento-personal

https://psicologiaymente.com/coach/crecimiento-personal-transformar-vida